Beckenboden - Gymnastik
15/10/2025
08:30
Bis
15/10/2025, 09:15
45m
Beckenboden - Gymnastik
Bonner Ring 45a
Der Beckenboden ist die Basis unseres Rumpfes und hat mitunter viel zu tragen und zu halten. Nach einer Schwangerschaft ist er durch die Geburt geschwächt. Aber auch mit zunehmendem Alter und schwindender Muskulatur bedarf er besonderer Aufmerksamkeit und speziellem Training - und das nicht nur bei Frauen. In diesem Kurs widmen wir uns unserer Basis und entwickeln Strategien, diese wieder tragfähig zu machen und sie zu stärken
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Altersgruppe
Alle