27.-29.06.2025
Programm:
Freitag:
ab 18h Ankunft ab 20:00 Sonnenuntergangsyoga
Samstag:
7:30 Morgenspaziergang mit anschliessender Morgenfitness – Einheit
09:30 Frühstück anschliessend ca 11:00 Wanderung 8-15 km
ab 17:00:00 Yin Yoga SOMMER
anschliessend Abendessen & gemütliches Zusammensein
Sonntag:
7:30 Morgenspaziergang mit anschliessender Morgenfitness-Einheit
09:30 Frühstück anschliessend Auschecken
11:00 Abschluss Wanderung 6-12km
14:00 Rückkehr mit Möglichkeit zum Mittagessen oder Kaffee im Hotel oder Bad im Maar
Yin Yoga ist eine sanfte Yoga-Stilrichtung, bei der unter Einbeziehung der Meridiane aus der TCM die Faszien bearbeitet und gedehnt werden. Das körperliche Ziel ist es, Verspannungen abzubauen und beweglicher zu werden. Auch im seelischen Bereich können tiefsitzende Probleme berührt werden und individuelle Themen an die Oberfläche kommen.
Der Sommer steht für Wachsetum und Kraftentfaltung. Mit sanften Bewegungen und lang gehaltenen Positionen aktivieren wir unser Bindegewebe und lockern damit indirekt die Muskulatur, um beweglicher zu werden. Wir „bearbeiten“ die Sommermeridiane Herz und Dünndarm, sowie Herzbeutel und Dreifacherwärmer, die ALLE durch die Arme verlaufen.
Die Wanderstrecken sind je nach Lust und Kondition auch in Teilstrecken mitwanderbar.
Termin: 27. – 29.06.2025
Seminarpreis: Einzelzimmer 240€ p.P./ Doppelzimmer 195€ p.P.
Info und Anmeldung:
Stefanie Pohl info@rhein-erft-fitness.de 0172/9815810
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