Fitness

Mein Fitness – Angebot beinhaltet in erster Linie Kurse, die die körperliche Beweglichkeit fördern.

Aktuell biete ich an: Rückenfit, Pilates, Faszientraining.

Am Mittwochmorgen biete ich aber auch in Lechenich einen allgemeinen Fitness – Kurs für Frauen an, der individuell auf die Teilnehmerinnen abgestimmt Elemente aus dem Yoga, Pilates, Beckenbodentraining, Problemzonengymnastik Bauch, Beine, Muskelaufbau, Schulter/Nacken – Programm, Osteoporose- Gleichgewichts- und Koordinationsübungen beinhaltet.

Gerne biete ich auch individuellen Einzelunterricht an.

Vielleicht seid ihr eine Gruppe und wollt in vertrauter Gesellschaft gemeinsam etwas für eure körperliche Gesundheit und Fitness tun.

Sprecht mich gerne an, ich bin da sehr flexibel !